Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2014
|
86,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 83,65g | Prot: 181,33g | Kolh.: 202,38g.
Frukost: ESN Designer Whey, Peak Glucofast. Lunch: Käsesemmel, Bratkartoffeln, Putenschnitzel. Middag: New Lifestyle Guten Abend Brot, Weider 52% Proteinbar, Ja! Winterzauber (Joghurt). Snacks/Annat: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, ESN Designer Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|