|
masih bingung cara ngitung kalori yg di makan. hiks
|
1411 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 96,85g | Kolh.: 113,64g.
Frukost: Tahu Kukus, Telur Rebus, Soto Ayam. Lunch: Urap, Sayur Lumpia, Kubis, Telur Rebus, Daun Kenikir. Middag: Urap, Daun Kenikir. Snacks/Annat: Ikan Panggang, Tahu, Kubis Hijau, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mer...
|
|
 Kommentarer
20 mar 21 av medlem: lovhyunbin
|
Jadi tiap item di timbang ya ?
Minta contekan rumusnya klo boleh.😁
20 mar 21 av medlem: lutfina
|
itu sayur pake kelapa kan kak? di fs ada kok nama'a urap,, di timbang aja brapa gram mkn'a ga usah di pisah² sayur dan kelapanya.
20 mar 21 av medlem: ZumaidaIsmuna
|
20 mar 21 av medlem: lutfina
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|