Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 92,42g | Kolh.: 145,68g.
Frukost: Глобус Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли Творожные. Lunch: Уже Готово Чечевица с Овощами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сельдь Соленая, Капуста Тушеная с Грибами, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый. Middag: Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Сдобыч Пряники Ярмарочные, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|