Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 99,36g | Prot: 117,07g | Kolh.: 207,97g.
Frukost: Vitalinea Yoghurt Perzik. Lunch: Paprikasoep, Buurtslagers Hamburger, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Mayonaise, Hardgekookt Ei, Tomaten, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla. Middag: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Ei, Droge Spaghetti. Snacks/Annat: Atkins Crispy Milk Chocolate Bar, Atkins Crispy Milk Chocolate Bar. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|