|
Завтра молокочай однозначно, а сегодня лёгкая разгрузка, заметила раз в неделю отекаю на кило, без молоко-чая не справляюсь
|
105,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 56,74g | Prot: 68,52g | Kolh.: 104,70g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Руккола, Запеченный Картофель, Терпуг Запечённый (Гриль) , Огурец (с Кожурой). Middag: Малина, Алексеевское Сгущенное Молоко , Pretto Сыр Рикотта, Ермолино Чебурек. Snacks/Annat: Три Правила Тирамису с Маскарпоне. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|