Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 29,93g | Prot: 115,17g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Гудвилл Хлопья Гречневые, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Караваево Молоко 1,5%. Middag: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Брют. Snacks/Annat: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesski0207 's vikthistorik
|