Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 117,45g | Prot: 153,43g | Kolh.: 116,64g.
Frukost: Черника, Творог 9%, Растворимый Кофе (из Порошка), Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Банан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Сыр Российский, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|