Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 41,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 101,50g | Prot: 134,40g | Kolh.: 145,64g.
Frukost: Самокат Меренги, Мандарины, Клубника, Fazer Moomin Creamy Fudge, Fitness Time Молоко 1%, Вкусвилл Булочки Кукурузные, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Голубика, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вкусвилл Заливное из Индейки, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Middag: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, Вкусвилл Котлетки из Индейки и Кролика с Овощным Пюре, Приготовленная Тыква, Избенка Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|