Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 21,28g | Prot: 43,01g | Kolh.: 104,27g.
Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar, Belfoods Chicken Nugget, Nasi Merah. Middag: ABC Saus Sambal , Dimsum. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Apel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|