Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
576 kcal
|
Fett: 15,56g | Prot: 76,57g | Kolh.: 30,72g.
Lunch: Tempeh (Cooked), BonCabe Boncabe, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Middag: Baked or Broiled Whiting. Snacks/Annat: Cantaloupe Melons. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gigikusakit27 's vikthistorik
|