Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
596 kcal
|
Fett: 6,05g | Prot: 27,02g | Kolh.: 121,03g.
Frukost: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Чернослив, Молоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Киви, Огурец (с Кожурой), Яблоко Семеринка. Middag: Шпинат, Капуста, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulkair Abdiraimova 's vikthistorik
|