Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 81,40g | Prot: 78,90g | Kolh.: 213,43g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Чай, Перекресток Мясо по-Французски, Гречка Вареная. Middag: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное , Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|