Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 58,21g | Kolh.: 108,57g.
Frukost: Abatanado, Limiano Queijo 50%, Nobre Fiambre Light. Lunch: Kiwi, Ovo Mexido, Nobre Salsicha de Frango Cuida-T+, Feijão Verde. Middag: Café Descafeinado, Pingo Doce Pernas Frango Assado, Tomates Cereja, Auchan Rúcula Selvagem. Snacks/Annat: Alesto Miolo de Noz-Pecã, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Pastel de Nata, Abatanado, Leite de Soja, Pastel de Nata. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|