Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 57,08g | Kolh.: 156,62g.
Frukost: Pão de Centeio, Laranjas, Ovo Cozido, Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Pastel de Nata. Lunch: McDonald's Chicken Bacon, McDonald's Salada Campestre. Middag: Super Bock Mini, Sushi. Snacks/Annat: Croissant. mer...
|
Ökar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|