Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
87,0 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 68,88g | Kolh.: 173,82g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Arroz de Polvo. Middag: Cerveja, Guacamole, Pingo Doce Nachos, Continente Cogumelos Salteados, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Peras, Super Bock Mini, Continente Pão Espelta, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Prozis Veggie Mylk Soy+, Pão Branco, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|