|
nar ekşili roka salatası 😻✨
|
1168 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 42,94g | Kolh.: 166,52g.
Frukost: Black Olives, White Bread , Soft Boiled Egg, Carrots, Yörsan Lor Peyniri . Middag: İçim Yoğurt , roka salatası, Carrots, Yurt Etli Bulgur Pilavı . Snacks/Annat: Date, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Simbat Ceviz, Date, Saban Cin Mısır, Date, Carrots. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
xx - 1 timme, omg - 4 timmar och 33 minuter, lol - 4 timmar och 23 minuter, boş - 17 minuter, gece rutin - 1 timme och 41 minuter, Sömn - 7 timmar och 53 minuter, Vila - 4 timmar och 13 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
küçük soğan (75 gr)
roka (50 gr)
domates (100 gr)
nar ekşisi (bir yemek kaşığı)
sızma zeytinyağı (bir tatlı kaşığı)
sumak (bir çay kaşığı)
soğanı piyazlık doğrayın ve sumak ile harmanlayın.
ardından roka ve domatesi de istediğiniz şekilde kesip ekleyin.
nar ekşisi ve zeytinyağını ekledikten sonra karıştırın.
isteğe bağlı tuz da ekleyebilirsiniz, afiyet olsun.
19 mar 21 av medlem: estellwa
|
19 mar 21 av medlem: milan_Boros
|
19 mar 21 av medlem: estellwa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|