Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2014
|
80,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 63,53g | Kolh.: 188,99g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, LU Grany Biscuit X3 Céréales. Middag: Goudse Kaas, Aldi Hespenworst, Chavroux Geitenkaas, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Come a Casa Tagliatelle Salmone. Snacks/Annat: Pringles Hot & Spicy. mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|