Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
115,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 77,97g | Prot: 123,85g | Kolh.: 241,23g.
Frukost: Banaanit. Lunch: Saarioinen Jauhelihapizza. Middag: Pouttu Palvikinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Atria Kunnon Herkkulenkki. Snacks/Annat: Malaco Hedelmä Aakkoset, Fazer Amica Jauhelihamureketta, Pannari, Tasangon Kaneli Ässä. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|