|
Alhamdulillah naik grgr habis diomelin 😅
|
44,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 67,69g | Kolh.: 201,96g.
Lunch: Sambal Goreng, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Egg White, Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Frisian Flag Kompleta Coklat. Snacks/Annat: Dunkin Donuts Peanut Donut, Roma Biskuit Kelapa, Jack N Jill Piattos (22g), Frisian Flag Susu Uht, Nabati Wafer Krim Cokelat, Siantar Top Go! Potato, Roma Sari Gandum. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|