Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
94,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 100,94g | Kolh.: 25,96g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Middag: Seara Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Danubio Cream Cheese Light, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcia Rosalino 's vikthistorik
|