Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 61,34g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: 3 Corações Café Extra Forte, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Heinz Maionese, Pimentão Vermelho, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Tilápia, Azeitonas Verdes. Middag: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco, Carne do Peito de Frango, Cebolas. Snacks/Annat: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|