Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 55,45g | Kolh.: 126,28g.
Frukost: Nabisco Belvita Sandwich Dark Chocolate Cream Breakfast Biscuits, Творожная начинка для блинов, Блины обычные, Clarified Butter Ghee. Lunch: Cherry Tomatoes, Beef Salami Evreyskaya Osobaya, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Творог 5%, Бабкины Семечки Семечки, Blueberries , Turkish Fistik Ezmesi, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|