Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3534 kcal
|
Fett: 165,15g | Prot: 84,97g | Kolh.: 434,66g.
Frukost: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Сахар, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло , Запеченный Картофель, Окей Банан. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Махеевъ Майонез Оливковый, Картофель Отварной, Морковь, Свекла Вареная, Матье Сельдь в Масле. Snacks/Annat: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Ситно Хлеб Формовой , Геркулесовая Каша на Молоке, Сахар, Геркулес Геркулес на Воде. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ИришкаЛисичка 's vikthistorik
|