Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 97,48g | Kolh.: 144,74g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido. Lunch: Prato Light Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Seara Peito de Peru, Pullman Pão de Forma, Coxinha de Festa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vander Silva 's vikthistorik
|