Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 91,34g | Kolh.: 109,96g.
Frukost: Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сырники ПП, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Индейка Отварная, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Snacks/Annat: Пепси Пепси Лайт, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|