Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 75,15g | Kolh.: 66,35g.
Frukost: Yumurta, Tereyağı. Middag: Sezar Salata Sosu, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Zeytinyağı, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Annat: Ayva, Süt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sütaş Kaf Kefir. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|