Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 48,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 90,47g | Prot: 88,21g | Kolh.: 195,25g.
Frukost: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо. Lunch: Первая Свежесть Филе Куриного Бедра, Помидорка Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Глобус Морковь Отварная. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Каша Пшенная на Воде, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|