Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
643 kcal
|
Fett: 30,16g | Prot: 38,90g | Kolh.: 51,66g.
Lunch: Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lavenna27 's vikthistorik
|