Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 155,13g | Kolh.: 195,01g.
Frukost: Horeca Select Чиабатта, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Granolife Мюсли Манго-Арахис. Lunch: Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Избенка Масло Топленое, Barilla Макароны, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Картофель, Торговая Площадь Ростбиф. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, FITKIT Choco Protein Cookie Blueberry Parfait, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|