Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
517 kcal
|
Fett: 11,39g | Prot: 23,67g | Kolh.: 76,75g.
Frukost: Bawang Merah, Bawang Putih, Pangsit Goreng, Jahe, Ikan Cakalang, Teh Tawar. Lunch: Hati Ayam, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Slai O'lai Biskuit. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rusti Malino 's vikthistorik
|