Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 79,59g | Kolh.: 172,21g.
Frukost: Farm Brothers Brownie Almond, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, M-Classic Mandeln Gestiftet, Oh! High Protein Nature, Coop Naturaplan Roggenbrot mit Leinsamen, M-Classic Beerenmischung Ungezuckert. Lunch: Gekochte Linsen, Ovomaltine Crunchy Biscuit, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, Migros Cottage Cheese Nature, Migros Spargeln , Basmati-Reis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Middag: Migros Apfel Gala, Gemischter Salat mit Dressing, Rivella Rivella Blau, Heinz Curry Mango Sauce, Migros Nusskäse, Ofengemüse, V-Love Sticks. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Möhren, LSP Whey Isolate, Alnatura Mais Amaranth Waffeln, Gurke (Geschält), Erdbeeren. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|