Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2853 kcal
|
Fett: 93,61g | Prot: 201,11g | Kolh.: 303,89g.
Frukost: Banana, Bocatti Lomo Horneado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Lactal Pan Salvado. Lunch: Papa, Batata, Calabaza, Brócoli, Tomates, Zucchini, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Middag: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bocatti Jamón Natural Cocido, Barraza Muzzarella, Bimbo Prepizza. Snacks/Annat: Uvas Pasas, Alfajor de Maicena, Banana, Nueces, Ser Yogurt Bebible Frutilla. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pablobass1 's vikthistorik
|