Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1966 kcal
|
Fett: 85,44g | Prot: 110,71g | Kolh.: 186,77g.
Frukost: Torta de Jamón, Té Endulzados con Azúcar, Nescafé Clásico, El Ciervo Queso Manchego Molletero, El Ciervo Queso Manchego Molletero. Lunch: Chata Chicharrón en Salsa Verde, Quesadilla, Pechuga de Pollo Empanada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Leche Entera, Bimbo Roles de Canela con Pasas, Bimbo Roles de Canela con Pasas. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|