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1032 kcal
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Fett: 43,51g | Prot: 69,90g | Kolh.: 93,83g.
Frukost: Morangos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Lunch: Penne, Contra-filé Grelhado, Salada de Couve e Cenoura, Molho Vinagrete, Ovo Mexido. Middag: Café com Leite Integral, Coqueiro Patê de Atum , Bauducco Torrada Integra. Snacks/Annat: Gaiatri Granola Cacau Coco e Chia , Vigor Iogurte Grego Zero, Canela, Abacaxi. mer...
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