Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
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72,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1366 kcal
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Fett: 49,94g | Prot: 71,32g | Kolh.: 142,64g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner , Gut & Günstig Cornichons, Milchkaffee, Kirschtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Gut & Günstig Zaziki, Gut & Günstig Deutscher Camembert , Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: REWE Apfelmus, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Kaffee, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Harzer Käse, Meister's Bautzen Appetiter [nach Art einer Feinen Streichmettwurst], Ja! Roggenvollkornbrot. Middag: Rucola , Nevella Stevia, DM Bio Chiasamen, Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Reine Buttermilch, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Skyr Natur. mer...
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stadig vikt
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angiemause 's vikthistorik
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