Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 77,92g | Prot: 57,61g | Kolh.: 131,44g.
Frukost: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Çiğ Köfte, Armut, Elma, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İç Pilav, Pişmiş Olgun Soğan, Namet Dana Parmak Köfte. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|