Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 61,09g | Kolh.: 67,48g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Copacol Frango a Passarinho, Banana Prata. Middag: Caldo de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Piracanjuba Manteiga com Sal, Polenghi Cream Cheese, Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Coalho. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mareugoncalves 's vikthistorik
|