Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
117 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 77,49g | Prot: 175,94g | Kolh.: 192,00g.
Frukost: Marabou Premium 86% Cocoa, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhelihapihvi, Banaanit. Lunch: Saarioinen Jauhelihapizza. Middag: Fast Sports Nutrition 50 Protein Shake Vanilla. Snacks/Annat: Atria Kunnon Herkkulenkki, HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pouttu Palvikinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pouttu Palvikinkku. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|