Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
410 kcal
|
Fett: 7,94g | Prot: 10,03g | Kolh.: 78,08g.
Frukost: Piraquê Bolacha Gergilim. Lunch: Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates. Middag: Cebolas Maduras Cozidas, Ora Pro Nobis, Tomates, Bifum Macarrão Oriental. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|