Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 41,23g | Kolh.: 141,16g.
Lunch: Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Mantar, Domatesli Etsiz Spagetti. Middag: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Annat: Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Muz. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilaydaduru 's vikthistorik
|