Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
104 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3957 kcal
|
Fett: 193,70g | Prot: 160,97g | Kolh.: 228,77g.
Frukost: Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творожная Запеканка с Изюмом, Варенье Пятиминутка Черная Смородина, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%. Lunch: Ararat Икра Баклажанная Прожаренная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сыр Российский, Просекко, Теремок Морс Клюквенный. Middag: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Майонез, Яйцо, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Русские Колбасы Колбаски Полукопчёные Охотничьи , Zatecky Gus Пиво Светлое, Чайхона Жареный Сулугуни. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|