Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 111,97g | Kolh.: 122,30g.
Frukost: Ширин Фруктово-Ореховая Смесь "Ширин". Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%. Middag: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Рогачев Сгущенка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinazlat 's vikthistorik
|