Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 75,51g | Kolh.: 95,86g.
Frukost: Crystal Clear Appel Peer, Optifit Smeerkaas 20+, Volkoren Brood. Lunch: Kippenbouillon, Lidl Rosbief, Volkoren Brood. Middag: AH Gebraden Kipfilet, Dr. Oetker Kloppudding Karamel, Thuis Sla Compleet, Feta, Ijsbergsla, Vleestomaat, Komkommer, Eiersalade. Snacks/Annat: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Lidl Magere Kwark, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Muffin met Chocolate Chip, Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato, Apetina Feta 10% Vet, Groene Olijven, Milbona High Protein Blueberry. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|