Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 139,96g | Kolh.: 131,09g.
Frukost: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Пангасиус, Хохланд Творожный Сыр, Гречка. Middag: Фундук Фундук, Пангасиус. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|