Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 72,83g | Kolh.: 127,17g.
Frukost: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Alpukat. Lunch: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Selada Kol, Shirataki Mie Kering, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Siomay. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|