|
Девочки подскажите какой у вас интервал между приёмами пищи? И кто сколько раз в день ест? На этой недели у меня всё как то странно выглядит +-200 гр. Каждый день туда сюда 🤷♀️
|
2710 kcal
|
Fett: 128,67g | Prot: 106,33g | Kolh.: 290,37g.
Frukost: Кофе с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Персона Кетчуп Томатный, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Морковь, Лук, Капуста. Middag: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом, Яйцо, Зеленый Луг Хлопья Овсяные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
 Kommentarer
Юль привет. интервал хз, по разному бывает, но заметила что 3 раза основного питания меня лучше насыщают, нет желания перекусить. а раньше каждые 2-3 часа нужно поесть, (типа как правильно должно быть)и инсулин скакал.
18 mar 21 av medlem: Юлька-Жулька
|
Юлька-Жулька привет-привет)вот и я думаю как лучше действовать по своим ощущениям или же так как надо 2-3 часа. Сразу после еды чувствую что наелась и больше бы и не влезло , но буквально через час начинаю опять хотеть есть.
18 mar 21 av medlem: Secret Profile
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|