Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 47,21g | Kolh.: 101,87g.
Frukost: Tropicana Slim Madu, Selai Kacang, Roti Gandum. Middag: Nasi Goreng, Kentang Goreng, Richeese Fire Chicken. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|