Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
48,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 48,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 100,74g | Prot: 72,64g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо. Lunch: Первая Свежесть Филе Куриного Бедра, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидорка Томатная Паста, Гречка Отварная. Middag: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|