Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2014
|
97,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 60,95g | Kolh.: 287,25g.
Frukost: Aldi Bio Bio-Körnereck, Küstenland Butter, Aldi Bio Frischecreme Kräuter. Lunch: Bio Fruchtjoghurt Pfirsich, Banane, Aldi Bio Bio-Körnereck, Küstenland Butter, Aldi Bio Frischecreme Kräuter. Middag: Molinari Sambuca, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Schöfferhofer Hefeweizen. Snacks/Annat: Aldi Bio Müsli-Riegel Schoko. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|