Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 62,64g | Kolh.: 65,41g.
Lunch: Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Hati Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|